Plénitude Musiques
Eric Saunier et
Béatrice Lateur-Lacroix
"Crépuscule
de Lumière"
Relaxation guidée
EIR2005
| 1.
Conseils pour favoriser votre sommeil (coaching de 10'04'') |
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| 2. Préambule Nocturne (2'58'') |
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| 3. A la rencontre de votre Monde Intérieur (3'03'') |
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| 4. L'accueil de la détente dans votre corps (11'17'') |
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| 5. Aux Portes du Sommeil (8'10'') |
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| 6. L'Aube de l'Endormissement (2'33'') |
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| 7. Le Délice et la Paix du Sommeil Ressourçant (6'41'') |
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| Temps total 44'51'' | ||
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Cette invitation au sommeil vous est proposée par Béatrice Lateur Lacroix,
psychothérapeute et formatrice de relaxologues à l’école Isthme, et Eric
Saunier, compositeur de musique de relaxation, conférencier et formateur en
gestion du stress dans les entreprises et collectivités. De précieuses
notions favorisant l’endormissement ouvrent sur une relaxation profonde,
douce et enveloppante qui vous invite progressivement à vous abandonner à la
beauté lumineuse d’un sommeil réparateur. Les espaces sonores fusionnent et
se fondent avec le murmure des vagues de lumière dorée, vous bercent d’une
joie subtile et vous convient au ravissement intérieur. Cette relaxation de
qualité vous propose également des techniques de recentrage qui vous
aideront à soulager le stress et merveilleusement approfondir votre capacité
à vous détendre. Très efficace, cette relaxation a la particularité suivante: vous n'en entendrez jamais consciemment la fin si vous l'écoutez en entier, car vous dormirez avant... |
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