Méthode
guidée d'Hélène Bruyas, sur une musique de Yannick Fieux
Deux séances de
relaxation pour se laisser porter par son imagination, prendre son envol,
atteindre sa liberté intérieure.
NOTE: Chacune des deux sessions
commence par une longue relaxation guidée pour détendre le corps et
l'esprit, avant la séquence de visualisation proprement dite. Les extraits
audio ici présents proviennent de la partie "visualisation".
Un album qui fait suite, par
les mêmes auteurs, à "Relax comme un poisson dans l'eau" |