Découvrez cette méthode unique, qui connaît un engouement grandissant de par le monde,
et votre santé et condition physique s'amélioreront.Ce DVD a été conçu pour initier
les novices au monde de Pilates et de les encourager à joindre un cours en studio. The
Beginner's Guide to Pilates est aussi un complément utile pour ceux qui pratiquent
régulièrement Pilates, en tant que rappel des principes de base et des mouvements.
Ce nouveau DVD de la
série "Mind-Body-Soul" de est une excellente introduction à la méthode
Pilates. Présenté par Véronique Coignac, The Beginner's Guide to Pilates
contient des exercices au sol détaillés, qui tonifient tous les muscles du corps. Ce DVD
contient aussi un bref historique de Joseph Pilates et des principes essentiels de base de
sa méthode.
The Beginner's Guide
to Pilates comprend:
- Un historique de Pilates
- Les principes de Pilates
- Des exercices de la
méthode Pilates
- Des mouvements vus sous
différents angles
ATTENTION
- CE DVD EST UNIQUEMENT EN ANGLAIS!
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