Fondation Shambhalla

La RELAXATION, une saine gestion de votre potentiel

L’être humain passe sans cesse d’un état de tension à un état de détente. Très souvent, la période de relaxation corporelle et/ou émotive et mentale est perçue comme un moment inutile. Cette vision des choses empêche la personne de se régénérer véritablement. Une période de relaxation n’est pas un temps d'oisiveté mais un moment où la personne utilise des techniques de régénération lui permettant de retrouver ensuite l’activité, en pleine possession de ses moyens. La plupart des personnes n’ont pas conscience de leur état de tension physique et/ou émotivo-mentale, ce qui explique qu’elles dépassent leurs limites et atteignent le "burn out" (se brûler ). La gestion du stress est en réalité une gestion de ses ressources, de la vitalité de son corps, de ses pensées, de son temps. A vous de choisir. Vous pouvez attendre...le burn out, une maladie, une difficulté de vie, vivre en-dessous de vos possibilités ou bien vous pouvez agir maintenant vers votre mieux-être.