Relaxing Yoga (DVD)

Une introduction douce au Yoga, adaptée ou débutants et aux personnes de tout âge.

Depuis 6'000 ans les bénéfices du Yoga ont été appréciés, et cette connaissance est maintenant partagée par beaucoup de personnes dans le monde entier. Si le yoga est nouveau pour vous, ce DVD est un excellent point de départ. Trish Smyth nous emmène dans un voyage de découverte du yoga et nous montre comment utiliser les postures de yoga et les techniques respiratoires pour relaxer l'esprit et le corps.
Relaxing Yoga contient aussi une section sur la relaxation profonde et se termine avec une courte séance de visualisation.

Relaxing Yoga comprend:

Des questions fréquentes et leurs réponses au sujet du yoga
Une relaxation
Des postures de Yoga
Une relaxation finale
Une visualisation

ATTENTION - CE DVD EST UNIQUEMENT EN ANGLAIS!

A gentle introduction to Yoga that is suitable for beginners and for people of all ages.

For over 6000 years the benefits of Yoga have been enjoyed, and this knowledge is now shared by many people all over the world. If you are new to Yoga, this DVD is an excellent starting point. Trish Smyth takes us on a yoga journey showing us how to use the Yoga postures and breathing techniques to relax the body and the mind.
Relaxing Yoga also includes a section on deep relaxation and concludes with a short visualisation.

Relaxing Yoga features:

Frequently asked questions and answers about yoga
Relaxation
Yoga postures
End relaxation
Visualisation

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