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"Tai-Chi
for Beginners"
MBSDVD009
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Une excellente introduction au Tai Chi qui convient aux débutants et aux pratiquants de
tous les âges.Le Tai Chi Chuan est un art martial doux et intériorisé, qui a est pratiqué en Chine depuis des millénaires. Il utilise des mouvements fluides et gracieux, combinés avec le pouvoir de la respiration pour rééquilibrer le mental, le corps et l'esprit. Chaque mouvement est un exercice en soi et peut être répété plusieurs fois pour obtenir souplesse et énergie. Prenez votre temps et ne vous pressez pas! Répétez chaque suite de formes jusqu'à ce que vous soyez à l'aise avec. Rappelez-vous que vous explorez votre être intérieur, et de cette façon la forme évoluera dans votre conscience. Pour être en harmonie vous devez d'abord obtenir un équilibre, et en pratiquant cet art martial doux vous pouvez entraîner votre corps, discipliner votre mental et gagner un plus haut niveau de conscience. Tai Chi for Beginners comprend:
ATTENTION
- CE DVD EST UNIQUEMENT EN ANGLAIS! |
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 An excellent introduction to Tai Chi that is suitable for beginners and
for people of all ages.Tai Chi Chuan is a soft, internal martial art, that has been practised in China for thousands of years. It uses graceful, flowing movements, combined with the power of breath to bring balance and alignment to mind, body and spirit. Each move is an exercise in itself and can be repeated several times in order to gain flexibility and strength. Take your time and do not rush. Repeat each set until you feel comfortable. Remember, you are exploring your inner self, and in this way the form will evolve into your awareness. In order to be in harmony you must first obtain balance, so by practising a soft martial art you can train your body, discipline your mind and gain spiritual awareness. Tai Chi for Beginners features:
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